عرب ترند- غازات الجهاز الهضمي جزء من عملية الهضم العادية. من الطبيعي أيضًا التخلص من الغازات الزائدة، إما عن طريق التجشؤ وإما نفث الغازات.
وقد تكون الغازات مصحوبة بألم إذا كانت محتجزة أو لا تتحرك بشكل جيد عبر الجهاز الهضمي.
فإذا كنت تعاني من غازات البطن الضارة، إليك بعض الوصفات الطبيعية التى ستساعدك على التخلص من الغازات بشكل سريع.
- الوصفة الأولى “الكمون وحبة البركة”:
ملعقة من الكمون.
ملعقة من حبة البركة بعد طحنها.
طريقة التحضير:
وضع الكمون وحبة البركة فى كوب ماء.
غلي المكونات ثم الانتظارحتى تبرد.
وضع ملعقة من عسل النحل.
وتناول هذا المشروب ثلاث مرات، بعد الأكل.
- الوصفة الثانية “زيت الزيتون والتين المجفف”:
نقع بعض ثمرات التين المجفف في زيت الزيتون من المساء حتى الصباح.
وتناول من 2 إلى 3 ثمرات من التين المجفف قبل كل وجبة.
-
اقرأ أيضا:
